Jeg har sagt endegyldigt farvel til restriktiv spisning

Jeg ved, at vejen til det varige vægttab er så meget mere end blot at gå ned i vægt.

Vejen til det varige vægttab bliver nemmere, når man får øje på hvem man er.

Hvilke vaner har man, hvilke vil man beholde og hvilke vil være gode at få arbejdet med.

Hvilke “teknik” og redskaber er smarte at bruge når man ønsker at gå ned i vægt, samtidig med at livet fortsætter.

Hvem er jeg :

  • Jeg har været på over 100 kure
  • Jeg har vejet 100 kg
  • Jeg har tabt langt over 100 kg i alt.
  • Jeg elsker god mad, lækker rødvin, fredagsslik, og pepsi max
  • Jeg elsker også gulerødder, cherrytomater, marineret sild, æggesalat, fiskefileter, burgere, en god pizza og rigtig meget mere
  • Jeg har haft et forstyrret forhold til mad i det meste af mit voksen liv.
  • Jeg har ingen før billeder ( har enten smidt dem ud …eller undgået at blive fotograferet ) !!
  • Jeg er uddannet pædagog, kostvejleder, sensekonsulent, og Mentor i mad og psyke .
  • Jeg elsker det jeg laver
  • Jeg har stort set ingen dårlige madvaner mere………….stort set kun bevidste valg
  • Jeg vejleder og underviser hver uge på mine hold i Jelling og Middelfart, samt på mit online Mentorforløb for mine kursister.

 

Hos mig vil vi også arbejde med forholdet imellem mad og psyke. Vi arbejder med effektive psykologiske redskaber til et varigt vægttab og vil igennem undervisningen opnå viden om hvordan vi får et naturligt forhold til mad.

Jeg holder oplæg og foredrag, både i mine egne lokaler i Jelling, i virksomheder, men også under mere private forhold, hjemme hos folk. Kontakt mig for yderligere info hvis du kunne være interesseret i det