Holdforløb
Små hold med 8-10 deltagere. Fælles sparring, oplæg, og vanecoaching
Små hold med 8-10 deltagere. Fælles sparring, oplæg, og vanecoaching
Vejledning i forhold til kost, vaner, og måske dit forhold til begge, samt hvordan du kommer tættere på det mål du har.
Et afslappet forhold til mad, krop og vægt kan være en udfordrende tanke, men ved at forstå forholdet mellem mad og psyke opnår du forståelse for hvilke strategier du indtil har benyttet og hvordan du kan med små skridt kan ændre din retning.
Jeg er uddannet Vanecoach ved Morten Elsøe og Anne Gaardmand i efteråret 2020.
Jeg kan coache dig på vejen til vaneændringer, vægttab eller hvordan du opnår større ro omkring mad, krop og vægt.
Jeg er facilitator i din forandringsproces.