Middelfart

 

 Onsdage, Middelfart friskole, Kålsbjergvej 35

  • Vejning fra 17:20-18:30, inspirationsmøde fra 18:30-19:10
  • Nye medlemmer er velkomne i hele vejetiden, og der vil være møde fra 19:15-20.00 for de nye med fokus på en god opstart

 

Jelling

 

  • Tirsdage på Stationsvej 11
  • Hold 1 :
  • Vejning kl. 16.30 – 17.00 + oplæg 17.00-17.40
  • Hold 2 :
  • Vejning og vejledning fra kl. 18.30-19.00 , undervisning 19.00-19.40
  • AFLYST ONSDAG D. 28.11.18 pga kursus
  • Onsdage  på Stationsvej 11
  • Vejning og vejledning fra kl. 9.15-9.45, undervisning 9.45-10.20
  • Lørdage på Stationsvej 11 i Jelling
  • Vejning fra 08:45-09:30, inspirationsmøde 09:30-10:00
  • Nye medlemmer er velkomne i hele vejetiden

Vejle NYHED

NYHED

Nu starter et lukket Sense-holdforløb i Vejle med begrænset antal pladser.

Så vil du have mig som din Sensekonsulent og Mentor på din vej, så skriv gerne.

Vi starter op mandag d. 19.11 kl. 19.00-20.30.

Det varer frem til mandag d. 4.3.19. Forløbet vil blive en blanding af fremmøde på hold , samt online videooplæg og individuel guidning (online)

Fremmøde på hold bliver :

d.19.11 , d.26.11

d. 3.12, d. 17.12

d.7.1. d.14.1. d.21.1

d.4.2,  d.18.2 , d.25.2 og

d. 4.3

Online videooplæg

10.12, d. 22.12, d.27.12

d.28.1,

d.11.2

Holdet vil være for dig, der gerne vil igang med Sense, og som er nysgerrig og opmærksom på, at vejen til varigt vægttab er så meget mere end blot hvad vi spiser.

Jeg vil have oplæg med af ideer til mad, gode ideer til at få en madplan til at lykkedes, hvordan man senser sine livretter mm.
Derudover vil jeg have fokus på alt det mentale i et vægttabsforløb, hvad gør jeg ved min gamle indgroede vaner, hvilke vaner vil jeg gerne beholde, hvad er jeg klar til at ændre på, hvorfor spiser jeg anderledes når jeg er træt, presset osv.
Jeg vil have et oplæg om, hvornår ved man at man ikke skal tabe sig mere, og hvad gør man så….
Samlet kan man sige, at I som deltager i forløbet vil have stor mulighed for at præge forløbet, så det kommer til at give mening for hver af jer.
Udover de gange vi mødes og de gange hvor jeg laver videooplæg, så laver jeg en lukket facebookgruppe, kun for jer, og I vil have mulighed for at sparre med mig via mail, messenger eller sms under hele forløbet.

Vil du vide mere inden du tilmelder dig til det her helt unikke tilbud, så skriv gerne til mig.

Tilmelding sker ved mail justesen.joan@gmail.com