Havregrød og smoothie med avokado

[lt_recipe name=”Havregrød og smoothie med avokado” servings=”1 portion” total_time=”10-15M” print=”yes” image=”https://joanjustesen.dk/wp-content/uploads/2016/06/Hvaregrød-225×300.jpg” ingredients=”•Havregrød:;30 g havregryn;1,5 dl vand;1 helt æg;Lidt salt;15 g mandler (svarer ca. til en spsk.);Evt. blåbær;;•Smoothie med avokado:;En halv avokado;50 g frossen spinat;Lidt skrællet ingefær ;1 spsk. Persille ;1 dl. skyr (evt. vanilje);1 dl. mælk;Citronsaft ;” ]Start med at bland havregryn, vand og lidt salt i en lille gryde og lad det koge underomrøring i ca. 2 minutter. Efter de to minutter tages gryden af varmen og ægget røres i havregrøden. Sæt gryden tilbage på blisset og varm den op igen. Server med mandler og blåbær som topping.;;;Den halve avokado skrælles og puttes i blenderen. Skrællet ingefær skæres i tern og tilsættes sammen med frossen spinat, persille, citronsaft, skyr og mælk. Dette blendes indtil det opnår en homogen og cremet konsistens. Server i glas, evt. med sugerør. ;[/lt_recipe]

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *