Velkommen til min side !

Lige lidt om mig 🌸

  1. Jeg er 54 år, mor til 5, gift, bedsteforælder til 2, pædagog, Mentor i mad og psyke og Vanecoach.
  2. Jeg har haft et forstyrret forhold til mad, krop og vægt siden mine teenageår
  3. Jeg har haft yoyo-vægt ( + – 25 kg) med under- og overspisninger
  4. Jeg har levet med “enten havde jeg fuld kontrol eller var det laden stå til”, “nu må jeg tage mig sammen” “jeg skal bare lige..” “på mandag starter jeg” “jeg må ikke spise…” ” jeg skal spise…”
  5. Jeg har følt mig frustreret og alene i mine forstyrrede tanker om mad og vægt. Troet at løsningen lå i endnu en kur og nye restriktioner.
  6. Jeg er så træt af forbud og restriktioner, skam og selvbebrejdelser, mad-regler, “enten -eller” tanker, “sund og usund”
  7. Jeg har været selvstændig i 15 år, og har hjulpet kvinder og mænd, der har haft forstyrret forhold til vægt, mad og krop med et vægttab og madro.
  8. Derfor brænder jeg for at skabe fokus på balance, nydelse, frihed og at leve livet her og nu!

Jeg arbejder med tanker om balance, nydelse og fleksibilitet, at al slags mad /snacks kan give mening i en varieret kost, at det er vigtigt at lære nuancer i sund/usund.

Jeg arbejder med at et vægttab sagtens kan være en del af at skabe det liv du drømmer om, men at opnå ro i tankerne, der har forstyrret kan give dig en frihed til at leve livet fuldt ud.

TAK fordi du følger med ♥️

Hvis du er interesseret i at høre mere om hvordan jeg kan hjælpe DIG, så tøv ikke med at spørge 🤗