Jeg har sagt endegyldigt farvel til restriktiv spisning

Jeg ved, at vejen til det varige vægttab er så meget mere end blot at gå ned i vægt.

Vejen til det varige vægttab bliver nemmere, når man får øje på hvem man er.

Hvilke vaner har man, hvilke vil man beholde og hvilke vil være gode at få arbejdet med.

Hvilke “teknik” og redskaber er smarte at bruge når man ønsker at gå ned i vægt, samtidig med at livet fortsætter.

Hvem er jeg :

  • Jeg har været på over 100 kure
  • Jeg har vejet 100 kg
  • Jeg har tabt langt over 100 kg i alt.
  • Jeg elsker god mad, lækker rødvin, fredagsslik, og pepsi max
  • Jeg elsker også gulerødder, cherrytomater, marineret sild, æggesalat, fiskefileter, burgere, en god pizza og rigtig meget mere
  • Jeg har haft et forstyrret forhold til mad i det meste af mit voksen liv.
  • Jeg har ingen før billeder ( har enten smidt dem ud …eller undgået at blive fotograferet ) !!
  • Jeg er uddannet pædagog, kostvejleder, Mentor i mad og psyke med speciale i Sense og kommende Vanecoach.
  • Jeg elsker det jeg laver
  • Jeg deler ikke længere madvarer op i sunde og usunde
  • Jeg vejleder og underviser mine hold i Jelling, Brejning og Middelfart

 

På mine forløb arbejder vi med vægttab, og med forholdet imellem mad og psyke. Vi arbejder med effektive psykologiske redskaber til et varigt vægttab og du vil igennem undervisningen opnå viden om hvordan du får et mere naturligt forhold til mad.